8月度「散策」気功体験会 


827日(火)13時から2時間、浦和常盤公民館 体育室において(財)日本スポーツクラブ協会:気功インストラクター、中高老年期運動指導員:

東日本気功協会:気功指導員としてご活躍の堀切典子女史、倉田順子女史の両名を迎えし参加者25名で気功体験会が行われました。

 今回の気功体験会に参加された方は、ほとんどの方が未経験であるため、最初に気功について「気功のの歴史」「気功の練習法」「医療気功とは」「気とは」などの講義があり引き続いて実習が行われました。

 気功の効果としては「自分の身体の中から健康になれる」 ① 血行が良くなる ② 大脳の働きを安定させ、精神力が養われる ③ 自律神経をバランスよく機能させる ④ 内臓の働きを向上させる ⑤ 免疫を高め抵抗力を向上させる ⑥ リラックスしてストレスを解消などが図れるとのこと。

従って毎日、継続して行うことが日常生活を元気に過ごせる秘訣であると教えて頂きました。担当者にはお疲れさまでした。  (記・写真:松本)

体験会風景